跑山坡訓練腳力。。。

日前（八月三十日星期日）參加無障礙空間慈善路跑九公里，主辦單位沒有準時起跑，乃上洗手間，而耽誤了起跑時間點，又因天氣熱，心情沒調整過來，連帶身體的氣也沒調整好，並且一路還等候五六次的紅綠燈，又見多起開車或機車主等的不耐煩而開罵，是否我們距離開發國家尚早？跑得比以前退步了，一小時又五分多，所以這幾天開始加緊訓練，尤其是跑上坡道。希望基隆盃的半馬，多山路上坡道，可以輕鬆度過。