總算跑完了

早上五點起床，準備（盥洗及吃早餐）後搭車直奔市政府廣場，六點半到達，會見登山社友，四五人，七點起開始跑，可是人太多了，真正起跑點已經是七點十分了，剛開始人多跑不動，很輕鬆，感覺是“事不經過不知不難”，可能是第一次報名九公里，心理負擔太大的關系。一路上人多跑不快，到了折返點又是塞車，等了一二分鐘？，快到時，負擔重起來了，想起古諺”行百里者半九十“，最後沖刺到達，有一點喘不過氣來，幸好到了。大大鬆了一口氣。為自己高興，我踏出慢跑的第一步。回來看網路資：訊，我實際跑了57：09的成績。在自己預料之內。山友三人同跑第一名。希望下次報名21公里半程馬拉松。

賽前確認是否可以。。

明天就是ing路跑（參加九公里），前後大概三個月時間練習，比較密集練習僅一個月，希望明天順利完成即可，所以早上五點半再來練習，原來以為東湖國小運動場六點才開放，進入後卻見已有四五人在跑了，印證了古云，“莫道君行早，更有早行人”，跑了四公里即回家。明天或許會見到許多多年未見的朋友。期待。

超過九公里的練習

繼昨天早晨六點起一個小時跑完十公里，今天下午五點起一個多小時完成十四公里的練習，中途有稍微休息一二分鐘喝水，感覺不會太困難，未來有機會跑21公里的半程馬拉松，當然不考慮速度，能完成即可。就訂于明年底達成吧！

山友的邀請下，毅然決然加入慢跑行列，12月21日加油了

公司好友長官松柏大哥催促下，從九月初加入登山後，沒多久加入慢跑行列，一開始跑河濱，單程大約四公里，來回八公里，跑了四五次後，覺得可以跑，乃決定加入ING的九公里路跑，當頭已洗了，不得不拼老命找時間跑起來，可是下班後河濱太暗了，乃改到國小跑，跑了一個月的每天跑五六公里，也穿插九公里多次，希望可以在一個小時完成。可是近幾天似乎碰到撞墻期了。加油吧！不要停頓下來！